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GYM Volontaire




Tél. : 04.71.02.29.69
Dans une ambiance conviviale, près de chez vous, gardez durablement votre dynamisme et retirez rapidement tous les bienfaits d’une activité physique synonyme de stabilité et de vitalité au quotidien.


Avec des animateurs diplômés spécifiquement formés aux activités senior, vous garderez souplesse, dynamisme et confiance en vous en pratiquant en toute sécurité. 


Si vous êtes libre le lundi matin, si vous désirez repousser les effets du temps, améliorer votre forme de la tête aux pieds , (mémoire, concentration, musculation ) et passer un moment agréable et convivial, rejoignez-nous le lundi matin de 9h à 10h au dojo du gymnase d'Espaly.
 

LES BESOINS :

• Garder une bonne condition physique
• Préserver l’équilibre et la mémoire
• Avoir des relations sociales


LES PRATIQUES :

• Musculation, relaxation, mémorisation
• Séquences danses, jeux collectifs
• Gymnastique, assouplissements


LES OBJECTIFS :

• Optimiser les potentialités physiques
• Préserver l’adaptation à l’environnement
• Renforcer le lien social


Les cours se déroulement tous les lundi de 9 Heures 00 à 10 heures 00 au Gymnase d’ESPALY.



Bureau :

Présidente : Marie-Antoinette BAJARD
Secrétaire : Renée BRUCHET
Trésorière : Gisèle SAGNARD
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