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GYM Volontaire
Tél. : 04.71.02.29.69
Avec des animateurs diplômés spécifiquement formés aux activités senior, vous garderez souplesse, dynamisme et confiance en vous en pratiquant en toute sécurité.
Si vous êtes libre le lundi matin, si vous désirez repousser les effets du temps, améliorer votre forme de la tête aux pieds , (mémoire, concentration, musculation ) et passer un moment agréable et convivial, rejoignez-nous le lundi matin de 9h à 10h au dojo du gymnase d'Espaly.
LES BESOINS :
• Garder une bonne condition physique
• Préserver l’équilibre et la mémoire
• Avoir des relations sociales
LES PRATIQUES :
• Musculation, relaxation, mémorisation
• Séquences danses, jeux collectifs
• Gymnastique, assouplissements
LES OBJECTIFS :
• Optimiser les potentialités physiques
• Préserver l’adaptation à l’environnement
• Renforcer le lien social
Les cours se déroulement tous les lundi de 9 Heures 00 à 10 heures 00 au Gymnase d’ESPALY.
Bureau :
Présidente : Marie-Antoinette BAJARDSecrétaire : Renée BRUCHET
Trésorière : Gisèle SAGNARD





